維他命 b3 副作用 - 維他命b3食物 - 維他命b3保健食品

維他命B3是什麼？一次了解6大功效、常見食物與副作用

目前尚未發現從天然食物中攝取維生素B3會有健康危害，屬於水溶性的維生素B3，未吸收的部份會隨著尿液排出體外，在適當劑量補充下並不會有副作用。 不過在維 

維他命B群功效？什麼時候吃最好？B群好處、副作用、正確吃法

維他命B群有副作用嗎？ ; 維生素B3（菸鹼酸）過量：皮膚紅、腫、刺及痛，並增加肝臟負擔 ; 維生素B6過量：引起周邊神經病變，造成走路不穩、四肢感覺麻痺或異常 ; ： 

菸鹼醯胺營養全攻略：功效、缺乏症狀與注意事項大解析

七、補充維他命B3有什麼注意事項或副作用？ 1. 痛風、高尿酸患者不建議單獨補充B3，攝取大量B3時，會妨礙尿酸排出，建議先諮詢醫師。 2. 建議適量即可，研究 

維他命B3(菸鹼素)是什麼？營養師說明B3功效、食物、怎麼吃

菸鹼素常見副作用大多是高劑量菸鹼酸所引起，主要症狀有消化不適和潮紅、搔癢或紅疹等(6)，不過在不超過上限攝取的前提下，補充菸鹼素通常不會產生副作用。

為降血脂連食幾個月維他命B3 男子突失視力揭過量服食

維他命B3以前曾被用作降膽固醇，但由於會出現面紅和潮熱等副作用且有新藥替代，維他命B3已不再作此用途。一般而言，維他命B3有助維持皮膚健康、神經及 

維生素B3（菸鹼酸）5大功效、副作用一次告訴你！含有維他命

但有研究數據顯示，長期補充30-50mg 或更多的菸鹼酸可能會造成不良負面影響，例如消化道不適等症狀，通常在攝取後30 分鐘內發生。 因此還是要多注意罐身上的